O tabagismo está fortemente associado a distúrbios respiratórios do sono, como a apneia obstrutiva do sono (AOS) e a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). O fumo pode causar inflamação nas vias respiratórias, aumentar a produção de muco e prejudicar a função pulmonar, o que pode levar a obstruções das vias aéreas superiores durante o sono.
O tabagismo também está associado ao aumento do risco de ronco, que pode ser um sintoma de distúrbios respiratórios do sono, como a AOS. O ronco pode interferir na qualidade do sono tanto para o fumante quanto para os outros membros da família que compartilham o mesmo ambiente.
Fumantes tendem a acordar mais frequentemente durante a noite do que os não fumantes. Isso pode resultar em uma fragmentação do sono e reduzir a quantidade total de sono de qualidade, afetando negativamente a função cognitiva, o humor e a energia durante o dia.
O tabagismo tem sido associado a um maior risco de desenvolver insônia, tanto dificuldade para dormir quanto para manter o sono. A nicotina presente nos cigarros é um estimulante, o que pode interferir na capacidade de adormecer e na qualidade do sono.
Além disso, o tabagismo pode estar associado a outros distúrbios do sono relacionados ao abuso de substâncias, como a síndrome da perna inquieta e os distúrbios do sono associados à abstinência de nicotina em fumantes que tentam parar de fumar.
Além dos distúrbios específicos do sono mencionados, fumantes também tendem a relatar uma qualidade geral do sono inferior em comparação com os não fumantes. Isso pode ser atribuído a uma variedade de fatores, incluindo distúrbios do sono não diagnosticados, efeitos da nicotina e outros componentes dos cigarros sobre o sono, e a presença de condições de saúde relacionadas ao tabagismo.
O tabagismo não apenas prejudica a saúde pulmonar e cardiovascular, mas também afeta significativamente a qualidade do sono. A associação entre tabagismo e distúrbios respiratórios do sono, como apneia obstrutiva do sono e doença pulmonar obstrutiva crônica, é bem estabelecida.
Reconhecer os impactos negativos do tabagismo sobre o sono é crucial para promover hábitos saudáveis e melhorar a qualidade de vida. Portanto, buscar ajuda para cessação do tabagismo e adotar medidas para melhorar a higiene do sono são passos importantes na promoção de um sono reparador e uma saúde geral aprimorada.
