🛍️ RETIRE SEU PEDIDO NA LOJA!
📱 COMPRE PELO WHATSAPP
📦 FRETE GRÁTIS PARA COMPRAS ACIMA DE R$299
Olá! Faça login

Escala de Sonolência de Epworth: Avaliando a qualidade do sono

A Escala de Sonolência de Epworth é uma ferramenta essencial para avaliar a sonolência diurna e pode fornecer insights importantes sobre a qualidade do sono de uma pessoa. Desenvolvida por Murray Johns na década de 1990, essa escala é utilizada por profissionais de saúde em todo o mundo para ajudar no diagnóstico de distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva do sono.

O que é a Escala de sonolência de Epworth?

A Escala de Sonolência de Epworth consiste em oito situações comuns do dia a dia, onde o indivíduo é convidado a avaliar a probabilidade de cochilar ou dormir durante essas atividades, em uma escala de 0 a 3, onde:

  • 0: Nunca cochilaria

  • 1: Pequena chance de cochilar

  • 2: Moderada chance de cochilar

  • 3: Alta chance de cochilar

SITUAÇÃO 
CHANCE DE COCHILAR (0-3)  
Sentado, inativo em ambiente público 
0-3
Sentado e lendo 
0-3
Assistindo TV
0-3
Como passageiro de um carro por uma hora
0-3
Deitado a tarde para descansar
0-3
Sentado e conversando com alguém 
0-3
Sentado quieto após almoço sem álcool 
0-3
No carro, parado no trânsito por alguns minutos
0-3

 

Os pontos atribuídos a cada resposta são somados para fornecer uma pontuação total, que varia de 0 a 24.

0-5 pontos
Sonolência diurna dentro do normal.
6-10 pontos
Sonolência diurna leve a moderada; aconselhável procurar um profissional se sintomas adicionais estiverem presentes.
11-15 pontos
Sonolência diurna moderada; recomenda-se avaliação médica.
16-24 pontos
Sonolência diurna severa; consulta médica necessária

Essa escala ajuda a determinar o nível de sonolência diurna percebida pelo indivíduo, sendo útil na identificação de possíveis distúrbios do sono, como a apneia do sono e a narcolepsia.

Importância da avaliação e tratamento

A avaliação através da Escala de Sonolência de Epworth pode ser o primeiro passo para identificar problemas subjacentes que afetam a qualidade do sono e a saúde geral. Para muitos indivíduos, especialmente aqueles com apneia do sono, tratamentos como CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) ou BiPAP (Pressão Positiva Bifásica nas Vias Aéreas) são recomendados.

Se você identificou sintomas de sonolência excessiva diurna ou se sua pontuação na Escala de Sonolência de Epworth indica a necessidade de intervenção, é fundamental procurar um especialista em sono. 

Esperamos que este artigo tenha sido útil para entender melhor a importância da Escala de Sonolência de Epworth e como ela pode ser um indicativo valioso para sua saúde.

Na CPAPCenter, oferecemos uma variedade de produtos e serviços para ajudar você a melhorar a qualidade do seu sono, incluindo CPAPs, BiPAPs e outros dispositivos relacionados ao tratamento de distúrbios do sono. 

Visite nosso site hoje mesmo para saber mais sobre como podemos ajudar você a dormir melhor e viver com mais saúde!